Сутрешни ритуали

Сутрешни ритуали

Закуска, кафе и цветя, една доказано добра комбинация☕️🌷 А тази в купичката е свеж и вкусен старт на деня, включваща : •Банан на дъното •Кисело мляко без лактоза •Стрито ленено семе •Фини овесени ядки •Чиа •Фъстъчен тахан •Ягоди и банан за украса Става бързо, а по желание ядките и семената могат да се накиснат. Аз [...]

Хляб с лимец и семена

Хляб с лимец и семена

Днес споделям съставките и начинът на приготвяне на едно хлебче, което приготвям често у дома. Бързо, лесно, вкусно е, а и приготвяйки го със собствените си ръце и знаейки какво има в него, е още по-хубаво ... Рецептата: Продукти за 1 хляб 🍞👩🏻‍🍳 :🍞 Лимецово брашно - 300гр.🥚 Яйца - 4бр.🥛 Кисело мляко - 1 [...]

Домашните ми сурови бонбони

Домашните ми сурови бонбони

В редовете днес споделям една много лесна и любима идея за нещо истинско, здравословно и вкусно. Или как сътворявам домашни, сурови бонбони, които стават ммм... ♡ Какви продукти използвам : Сурови ядки - кашу, бадемиСурови плодове - годжи бери, фурми МедБрашно рожков Суровите плодове се накисват във вода за около час. Заедно с ядките се [...]

Спаначени палачинки

Спаначени палачинки

Спаначен, красив и вкусен хаос у дома днес 💚 Как сътворих тези вкусотии и какво е необходимо: 🌱 2 шепи спанак, 🥚 2 яйца, 🌾 Овес *около 200гр., 🌾 Ленено семе *около 100гр., 🌾 Лимецово брашно *около 100 гр., 🥥 Кокосово масло или зехтин 2 лъжици, 🍚 Хималайска сол 2 щипки,🥛 Ядково мляко и .. [...]

Свежо смути с ягодки и още нещо

Свежо смути с ягодки и още нещо

Обещах рецептата ето я и нея. Супер набързо спретнах тези свежести този следобяд. Необходими продукти : Ягоди 🍓Банан 🍌 Портокал 🍊 За тези две чаши използвах една малка кутийка, банан и половина и пет портокала. Изтисках портокалите на ръка със сокоизстисквачка. Ако имате електрическа под ръка е още по-удобно. Сложих сока, ягодите и банана в [...]