Сутрешни ритуали

Сутрешни ритуали

Закуска, кафе и цветя, една доказано добра комбинация☕️🌷 А тази в купичката е свеж и вкусен старт на деня, включваща : •Банан на дъното •Кисело мляко без лактоза •Стрито ленено семе •Фини овесени ядки •Чиа •Фъстъчен тахан •Ягоди и банан за украса Става бързо, а по желание ядките и семената могат да се накиснат. Аз [...]

Печени “пържени”филийки

Печени “пържени”филийки

Късен обяд или следобедна закуска, но стана супер, вкусно 🥪🍳🥑 Споделям и тайната, ако на някой вече му потекоха лигите😋 Съставки за 6,7 филийки : •2 яйца •100 мл. кисело мляко •Хляб •1 ч.л. сода •1 ч.л. бакпулвер •2 щипки сол •1 с.л. зехтин •1 бр. моцарела •1/2 авокадо - за 1 порция •50 гр. [...]

Лимецово-палачинкови изкушения

Лимецово-палачинкови изкушения

Сещате ли се за онези моменти на красив, вкусен, сутрешен хаос? От тези с любимо четиво, напитка и лежерно наслаждаване на нещо толкова красиво и вкусно, което сте си сътворили. Днес предлагам да си говорим за тази сладка бъркотия или как как да си сътворим лимецовите, мини палачинки с къпини и малини от кадрите... мммм [...]

Спаначени палачинки

Спаначени палачинки

Спаначен, красив и вкусен хаос у дома днес 💚 Как сътворих тези вкусотии и какво е необходимо: 🌱 2 шепи спанак, 🥚 2 яйца, 🌾 Овес *около 200гр., 🌾 Ленено семе *около 100гр., 🌾 Лимецово брашно *около 100 гр., 🥥 Кокосово масло или зехтин 2 лъжици, 🍚 Хималайска сол 2 щипки,🥛 Ядково мляко и .. [...]

Свежо смути с ягодки и още нещо

Свежо смути с ягодки и още нещо

Обещах рецептата ето я и нея. Супер набързо спретнах тези свежести този следобяд. Необходими продукти : Ягоди 🍓Банан 🍌 Портокал 🍊 За тези две чаши използвах една малка кутийка, банан и половина и пет портокала. Изтисках портокалите на ръка със сокоизстисквачка. Ако имате електрическа под ръка е още по-удобно. Сложих сока, ягодите и банана в [...]